هل تريد أن تبني نظاماً نباتياً متوازناً يغطي احتياجات الجسم دون نقص؟
تقدم الدورة التغذية النباتية: أنواع الأنظمة النباتية، والاحتياجات من البروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين B12 وأوميغا 3 والزنك، ومصادرها النباتية وعوامل امتصاصها، وتخطيط وجبات متوازنة لمراحل العمر المختلفة والرياضيين، والمكملات، والأخطاء الشائعة، وكيفية المتابعة الدورية.
21 ساعة تدريبية، تطبيق عملي في كل محور.
🚀 ماذا ستحقق بعد الدورة؟
✔ تفرق بين الأنظمة النباتية
✔ تغطي البروتين والحديد والكالسيوم
✔ تتعامل مع فيتامين B12 وأوميغا 3
✔ تخطط وجبات أسبوعية متوازنة
✔ تراعي مراحل العمر والرياضة
✔ تتابع مؤشرات الصحة دورياً
🎯 لمن هذه الدورة؟
النباتيون والراغبون في التحول للنظام النباتي، وأخصائيو التغذية والمدربون الصحيون، وأولياء الأمور، وعشاق الأكل الصحي.
أنواع الأنظمة النباتية
✔ نباتي صرف ونباتي لبني بيضي
✔ دوافع التحول
✔ الفوائد والتحديات
✔ المفاهيم الخاطئة
🛠 التطبيق: تحديد نظامك المناسب
البروتين النباتي
✔ مصادر البروتين
✔ تكامل البروتينات
✔ الكميات المناسبة
✔ البدائل الجاهزة
🛠 التطبيق: وجبات غنية بالبروتين
الحديد والكالسيوم والزنك
✔ المصادر النباتية
✔ عوامل تزيد الامتصاص
✔ عوامل تعيقه
✔ علامات النقص
🛠 التطبيق: جدول مصادر العناصر
فيتامين B12 وأوميغا 3
✔ أهمية B12
✔ المصادر المدعمة
✔ أوميغا 3 النباتي
✔ دور المكملات
🛠 التطبيق: خطة تغطية B12
تخطيط الوجبات
✔ الطبق النباتي المتوازن
✔ قائمة أسبوعية
✔ التسوق والتخزين
✔ الأكل خارج المنزل
🛠 التطبيق: قائمة أسبوعية كاملة
مراحل العمر والرياضة والمتابعة
✔ الأطفال والحمل والرضاعة
✔ الرياضيون النباتيون
✔ كبار السن
✔ الفحوصات الدورية
🛠 التطبيق: خطة متابعة شخصية
🎓 مشروع التخرج
✔ عرض المشروع الختامي
✔ أدوات الذكاء الاصطناعي المساندة في العمل
✔ مناقشة وتقييم
✔ مشروع التخرج: قائمة أسبوعية نباتية متوازنة مع خطة متابعة.
هل الدورة درجة أكاديمية؟
لا، هي برنامج تدريبي مهني وليست درجة جامعية. تحصل على شهادة من SLS Training Academy وشهادة اعتماد بريطاني دولي من Cambridge Training College.
هل الدورة بديل عن الطبيب أو أخصائي التغذية؟
لا، المحتوى تثقيفي ولا يغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية المرخص، خاصة للحمل والأطفال والحالات المرضية.
هل أحتاج خبرة سابقة؟
لا، تبدأ الدورة من الأساسيات وتتدرج بك نحو التطبيق العملي.
ما شروط الحصول على الشهادة؟
حضور 70% من البرنامج التدريبي وتسليم مشروع التخرج.
هل أحصل على نماذج جاهزة؟
نعم، تتضمن الحقيبة التدريبية PDF قوالب قائمة أسبوعية نباتية وجدول مصادر العناصر وقائمة تسوق وخطة فحوصات دورية.
🔒 ضمان استرداد كامل للرسوم 100%
نحن واثقون من جودة التجربة التدريبية التي نقدمها.. لذلك، في حال لم تحصل على القيمة المتوقعة أو شعرت أن المحتوى لا يحقق لك الفائدة المطلوبة، يمكنك طلب استرداد كامل الرسوم بكل سهولة وبدون أي تعقيدات.
🏅 مميزات التسجيل في الدورة
💼
مشروع تخرج تطبيقي: قائمة أسبوعية نباتية متوازنة مع خطة متابعة.
🛠
تطبيق عملي في كل محور على حالات افتراضية
⭐
قوالب ونماذج جاهزة للاستخدام في العمل
🎓
شهادة باللغة العربية والإنجليزية من SLS Training Academy
🇬🇧
شهادة اعتماد بريطاني دولي من Cambridge Training College
🪪
كارنيه عضوية من SLS Training Academy باللغة العربية والإنجليزية
📚
الحقيبة التدريبية كاملة PDF مع قوالب قائمة أسبوعية نباتية وجدول مصادر العناصر وقائمة تسوق وخطة فحوصات دورية
✈️
شحن الشهادات لجميع الدول العربية مجاناً
🔐 جميع الشهادات والكارنيهات لها Serial Number وQR Code للتحقق من صحتها
📜 متى أحصل على الشهادات والكارنيهات الخاصة بي؟
تحصل على شهادتك فور انتهاء البرنامج التدريبي وفق الآتي:
⚡ أولًا: الشهادة الإلكترونية (PDF)
تُسلّم لك نسخة إلكترونية من الشهادة والكارنيه بعد انتهاء الدورة.
شروط الحصول عليها:
✔ حضور 70% من عدد المحاضرات
✔ تسليم مشروع التخرج
📦 ثانيًا: الشهادة الورقية (النسخة المطبوعة)
📍 في حالة التدريب عن بُعد (أونلاين):
تبدأ إجراءات شحن الشهادة بعد انتهاء الدورة مباشرة.
وتصل إليك عادة خلال 5 إلى 7 أيام عمل على عنوانك.
🏢 في حالة التدريب الحضوري:
تحصل على النسخة الورقية في المحاضرة الأخيرة.
⚠️ التسجيل بالسعر الحالي يتم بأسبقية الحجز
التحقق من الشهادات
التحقق من العضويات
21 ساعة تدريبية
2026-10-29
تدريب اونلاين / في المقر
حقيبة تدريبية + نماذج وقوالب جاهزة
باللغة العربية
